Berolahraga aman untuk penderita jantung merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Menurut Dr. Agus Salim, seorang ahli jantung dari Rumah Sakit Kardiovaskular Harapan Kita, berolahraga secara teratur dapat membantu memperkuat otot jantung dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association, berolahraga yang aman bagi penderita jantung meliputi aktivitas ringan hingga sedang seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang. Hal ini dapat membantu meningkatkan kondisi jantung dan mengurangi risiko terkena serangan jantung.

Pentingnya kesehatan jantung tidak bisa diremehkan, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung. Menurut Dr. Irwan Ramli, seorang ahli kesehatan jantung dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah terjadinya komplikasi serius.

Namun, sebelum memulai program olahraga, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dr. Agus Salim menekankan pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu sebelum memulai program olahraga, terutama bagi penderita jantung.

Jadi, jangan ragu untuk mulai berolahraga secara aman untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda dan mulailah dengan aktivitas ringan terlebih dahulu. Kesehatan jantung Anda adalah investasi terbaik untuk masa depan yang lebih sehat. Semoga bermanfaat!