Pentingnya ide menu makanan sehat untuk anak di sekolah memang tidak bisa dianggap remeh. Sebagai orang tua, kita harus memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan gizi yang seimbang untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Menurut dr. Aisyah Dahlan, seorang pakar gizi anak, “Menu makanan sehat untuk anak di sekolah harus mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh anak.” Oleh karena itu, penting bagi sekolah untuk menyajikan beragam pilihan menu makanan yang sehat dan bergizi.

Salah satu ide menu makanan sehat untuk anak di sekolah adalah nasi merah dengan lauk sayur dan ayam bakar. Menurut Chef Yuda Bustara, “Nasi merah mengandung serat yang baik untuk pencernaan anak, sementara lauk sayur dan ayam bakar merupakan sumber protein yang penting untuk pertumbuhan mereka.”

Selain itu, menu makanan sehat untuk anak di sekolah juga dapat berupa sandwich gandum dengan isian telur rebus dan sayuran segar. Menurut ahli gizi, Sarah Fitri, “Sandwich gandum kaya akan serat dan telur rebus mengandung protein tinggi yang baik untuk anak-anak.”

Tak hanya itu, camilan sehat seperti buah potong, yogurt, atau kacang-kacangan juga bisa menjadi pilihan menu makanan sehat untuk anak di sekolah. “Buah, yogurt, dan kacang-kacangan mengandung gizi yang baik untuk anak-anak dan dapat menjadi alternatif camilan sehat di sekolah,” kata dr. Aisyah Dahlan.

Dengan memberikan ide menu makanan sehat untuk anak di sekolah, kita dapat membantu anak-anak untuk tumbuh dan berkembang secara optimal. Jadi, jangan ragu untuk berkolaborasi dengan sekolah dalam menyusun menu makanan sehat yang lezat dan bergizi bagi anak-anak!