Rutinitas Olahraga yang Baik bagi Penderita Penyakit Jantung


Rutinitas olahraga yang baik bagi penderita penyakit jantung merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mereka. Menurut dr. Andri, seorang ahli jantung dari Rumah Sakit Kardiovaskular Harapan Kita, rutinitas olahraga yang tepat dapat membantu meningkatkan kondisi jantung penderita penyakit jantung.

Menurut dr. Andri, penderita penyakit jantung sebaiknya melakukan rutinitas olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang. “Olahraga ringan seperti jalan kaki dapat membantu meningkatkan kondisi jantung tanpa memberikan tekanan yang berlebihan pada jantung,” ujarnya.

Selain itu, dr. Andri juga menyarankan agar penderita penyakit jantung melakukan olahraga secara teratur, minimal 3-4 kali seminggu. “Rutinitas olahraga yang dilakukan secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko serangan jantung,” tambahnya.

Menurut Prof. Dr. Budi, seorang pakar kesehatan jantung dari Universitas Indonesia, rutinitas olahraga yang baik bagi penderita penyakit jantung juga harus disesuaikan dengan kondisi fisik masing-masing. “Penting bagi penderita penyakit jantung untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memulai rutinitas olahraga,” ujar Prof. Dr. Budi.

Dengan melakukan rutinitas olahraga yang baik dan teratur, penderita penyakit jantung dapat meningkatkan kualitas hidup mereka dan mengurangi risiko komplikasi yang dapat terjadi. Jadi, jangan ragu untuk memulai rutinitas olahraga yang baik bagi kesehatan jantung Anda!

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa