Mengapa Penting Mengikuti Pedoman Pola Hidup Sehat WHO

Pola hidup sehat merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan kita, namun seringkali banyak orang yang masih mengabaikannya. WHO atau Organisasi Kesehatan Dunia telah menetapkan pedoman pola hidup sehat yang seharusnya diikuti oleh semua orang. Tapi mengapa sebenarnya penting untuk mengikuti pedoman pola hidup sehat WHO?

Pertama-tama, mengikuti pedoman pola hidup sehat WHO dapat membantu kita mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Menurut Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Jenderal WHO, “Menerapkan pola hidup sehat adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko terkena penyakit yang mematikan.”

Selain itu, mengikuti pedoman pola hidup sehat WHO juga dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Dengan mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol berlebihan, kita dapat merasa lebih energik dan bahagia. Menurut Prof. Dr. Anung Sugihantono, Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan RI, “Pola hidup sehat dapat membantu kita meraih kebahagiaan dan hidup yang lebih bermakna.”

Tidak hanya itu, mengikuti pedoman pola hidup sehat WHO juga dapat menjadi contoh yang baik bagi orang di sekitar kita. Dengan hidup sehat, kita dapat menginspirasi orang lain untuk juga menjaga kesehatan mereka. Dr. Maria Neira, Direktur Departemen Lingkungan, Perubahan Iklim, dan Kesehatan WHO mengatakan, “Kita semua memiliki tanggung jawab untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan orang lain. Dengan mengikuti pedoman pola hidup sehat, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi semua.”

Jadi, sudah seharusnya kita semua mengikuti pedoman pola hidup sehat WHO. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita berikan untuk diri sendiri dan orang-orang tercinta. Jadi, mulailah sekarang juga untuk hidup lebih sehat dan bahagia!